Zapach ma duży wpływ na nasze emocje. Ponieważ zapach oddziałuje na układ limbiczny, różne aromaty mogą sprawić, że poczujesz się zrelaksowany, pełen energii, otwarty i nie tylko. Dlatego Walentynki to idealny czas na podarowanie prezentu zapachowego! Odkryj najpopularniejsze aromaterapeutyczne prezenty dla zakochanych na naszym blogu - olejki eteryczne i produkty, które inspirują do romansu, uczucia, emocjonalnego bezpieczeństwa i wszystkich miłosnych uczuć, które czynią życie pięknym!  Czy zostaniesz moją Walentynką? Walentynki to idealny czas, aby wykorzystać aromaterapię dla miłości! Aby ...

Niezależnie od tego, czy jesteś ekstremalnym joginem, czy dopiero zaczynasz, dobry spray do czyszczenia maty do jogi jest koniecznością. Regularnie czyszcząc matę, będziesz w stanie przedłużyć żywotność tego niezbędnego narzędzia do jogi i cieszyć się czystą i pięknie pachnącą sesją jogi. 3/4 szklanki wody destylowanej 1/4 szklanki bezalkoholowego oczaru wirginijskiego lub białego octu 5 kropli olejku lawendowego 3 krople olejku z drzewa herbacianego Szklan...

Olejki eteryczne i joga należą do siebie. Obie praktyki to niesamowite narzędzia prozdrowotne, które mogą pomóc w osiągnięciu bardziej zrównoważonego i szczęśliwego stylu życia . Joga to znacznie więcej niż tylko forma ćwiczeń fizycznych. To zdyscyplinowane praktyki, które dotykają zdrowia i dobrego samopoczucia całego ciała, umysłu i ducha. ...

Wnieś do swojej przestrzeni dobre aromaty dzięki świeżym zapachom choinkowym. Uwielbiasz zapach choinki? Wnieś świeży aromat igliwia do swojego domu dzięki temu sprayowi do pomieszczeń. Świetnie nadaje się również do wspierania prawidłowego funkcjonowania płuc i wzmacniania układu odpornościowego. Potrzebujesz: 8 kropel olejku z daglezji 8 kropel olejku z czarnego świerku 8 kropel olejku z cyprysu 8 kropel z jodły syberyjskiej 40 ml hydrolatu z eukaliptusa butelka ze spryskiwaczem, 60 ml (opcjonalnie) uzupełnij wodą destylowaną Połącz wszystkie składniki i wstrząśnij przed każdym użyciem, gdy chcesz poczuć choinkowy aromat wokół siebie. Możesz tę mieszankę wykorzystać także do spryskania pościeli.

Dlaczego lubimy choinki? Olejki z drzew i krzewów iglastych są destylowane z wiecznie zielonych drzew, z których większość zachowuje żywe, zielone kolory przez chłodne miesiące okresu zimowego. W niektórych częściach świata drzewa iglaste są jedynymi elementami natury, które w miesiącach zimowych wprowadzają kolory do ponurego krajobrazu. Drzewa iglaste są odporne i przypominają nam, że życie trwa nawet w trudnych warunkach. Olejki eteryczne wydestylowane z tych niezłomnych, majestatycznych dr...

Pamiętam, że pierwszy raz spotkałam się z potpouri w IKEA. Mogę jednak zagwarantować, że raczej NIE było wykonane z najwyższej klasy olejkami eterycznymi na świecie. Wykonanie własnego potpouri nie jest takie trudne - wystarczy wcześniej przygotować wszystkie składniki.   Zalecane składniki: skórki pomarańczy, anyż gwiaździsty, liście laurowe, laski cynamonu, ziarna wanilii, nasiona kardamonu, suszone plasterki jabłek, całe goździki, cała gałka muszkatołowa. Zalecane olejki eteryczne: kora cynamonu, kasja, OnGuard, wetiweria, dzika pomarańcza, goździk,...

Ta mieszanka do dyfuzora pomaga oczyścić klatkę piersiową i zatoki, uspokoić pobudzenie oraz złagodzić bóle i bolesność ciała. Olejki eteryczne użyte w tej mieszance pomagają również oczyszczać powietrze z drobnoustrojów unoszących się w powietrzu! Składniki: 10 kropli olejku z drzewa sandałowego 10 kropli olejku zielonej mandarynki 10 kropli olejku z rumianku rzymskiego 8 kropli olejku bergamotowego 1 szklana butelka z kroplomierzem (5 ml) Wskazówki: Zmi...

Uwielbiam mango w każdej postaci, a juz szczególnie Mango Lassi - ten napój w kuch hinduskiej. Jak bardzo ucieszyłam się, kiedy zobaczyłam ciekawy przepis, który wykorzystuje także olejek eteryczny. Wypróbuj i napisz, czy i Tobie smakuje ten napój? Składniki:  120 ml napoju kokosowego  130 g naturalnego greckiego jogurtu  165 g mango (świeżego lub mrożonego)  4 kostki lodu  Kropla olejku eterycznego z kardamonu  Płatki róży lub szafranu do dekoracji  Przygotowanie:  Zmiksuj w blenderze na gładko wszystkie składniki z wyjątkiem olejku eterycznego z kardamonu i płatków róży/szafranu.  Dodaj więcej lodu lub wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję...

Znalazłam świetny przepis na galaretkę z limonki i to całkiem jadalną! spaniały pomysł na gorące dni ☀   Składniki: 1 i 3/4 szklanki dowolnego soku owocowego 1,5 łyżki żelatyny 2-3 krople olejku eterycznego (proponuję jeden z cytrusów- limonka dzika pomarańcza, grejpfrut, cytryna) Sposób wykonania: Rozpuść 1,5 łyżki żelatyny na 250 ml płynu. Jeśli chcesz sobie ułatwić zadnie, to wcześniej pozostaw żelatynę do napęcznienia przez około 10 minut, zalewając ją 40 ml zimnej wody. Podgrzej sok. Gdy zdejmiesz garnek z palnika, dodaj żelatynę do gorącego płynu owocowego i zamieszaj aż do momentu całkowitego połączenia s...

Zendocrine™ Mieszanka regeneracyjna Zendocrine to idealna mieszanka olejków dla każdego, kto chce zmienić swój styl życia. Stosuj mieszankę Zendocrine każdego dnia, dodając ją do wody! . Co zawiera ta kompozycja olejków eterycznych? Kolendra (nać) Geranium Jałowiec Rozmaryn Tangerynka Liczne zastosowania i korzystne właściwości olejku z liści kolendry...

Symfonia Komórek (ang. Symphony of the Cells ™, SOC) przyjmuje holistyczne podejście do dobrego samopoczucia i szanuje ważność właściwego dbania o ciało. Obejmuje szereg dostosowanych zastosowań olejków eterycznych, które są ukierunkowane na różne układy organizmu i związane z nimi schorzenia. Powstanie techniki Boyd Truman stworzył różne aplikacje SOC, opierając się na ponad 26-letnim doświadczeniu w branży wellness i bezpośrednim stosowaniu czystych, terapeutycznych olejków eterycznych. Każda aplikacja jest ukierunkowana...

Świeże owoce i warzywa w Twoim domu pomagają Tobie i Twojej rodzinie sięgać po zdrowe przekąski w ciągu dnia. Jedyną niepożądaną rzeczą w owocach i warzywach  jest to, że większość produktów została spryskana pestycydami, a następnie również woskową powłoką, aby nadać im ten ładny, błyszczący wygląd.  Zazwyczaj kiedy produkty trafiają do mojej kuchni, pierwsze co robię, to je dokładnie myję.  Oto pomysły na dokładniejsze mycie owoców i warzyw: ¼ szklanki octu spirytusowego lub jabłkowego 10 kropli olejku eterycznego z cytryny (lub innego cytrusa) Wypełnij pozostałą część butelki 250 ml wodą destylowaną, wstrząśnij i...

W maju na grupie na FB: Jest na to olejek! - Edukacja dla każdego zajmujemy się tematem: MNIEJ TOKSYN W DOMU Decyzje, które podejmujesz przy sklepowych półkach przy wyborze środków czystości mają ogromne znaczenie dla zdrowia Twojego i Twoich bliskich, ale również dla środowiska. Produkty, które znajdziesz w supermarketach w większości zawierają drażniące i uczulające sub...

Nie ma nic lepszego niż świeża pościel na łóżku. Ja lubię rozpylać mgiełkę na moją pościel, gdy już ją zmienię. Oto przepis na mgiełke - spray do pościeli: 1 łyżka oczaru wirginijskiego lub wódki Woda 30 kropli Lawendy (lub wybranego olejku eterycznego) ✅ Wskazówki: Dodaj oczar wirginijski, wodę i olejek eteryczny do 30 ml butelki ze spryskiwaczem i spryskaj pościel! Bonus: lawenda pomoże Ci się zrelaksować i odpłynąć do krainy snów. 😴 Lubisz rozpylać mgiełkę do prania?

Fotouczulanie to proces, w którym promieniowanie ultrafioletowe (UV) łączy się z określoną substancją i powoduje zmiany chemiczne lub biologiczne. Niektóre olejki eteryczne zawierają furokumaryny, specjalną klasę składników, które mogą powodować fotouczulanie skóry. Najczęściej spotykanymi furokumarynami w olejkach eterycznych są bergapten i oksypeucedanina. Chemiczna budowa tych cząsteczek (i ich metabolitów) pozwala im tworzyć wiązania krzyżowe z DNA komórek skóry, co z kolei sprawia, że skóra jest szczególnie podatna na promieniowanie UV. Podczas tego procesu powstają również wolne rodniki i tlen singletowy, kt...

Czy ciekawi Was, jak wasze olejki działają na ciało, jak działają olejki w odniesieniu do każdego z układów naszego ciała? I w ogóle, co to jest układ/system ciała? (nie jest to głupie pytanie!) Tak naprawdę masz 11 głównych układów ciała:  Wewnętrzny   Układ kostny Ruchu/mięśniowy Nerwowy Endokrynny/hormonalny  Układ sercowo-naczyniowy/krążenia  Układ limfatyczny Oddechowy Pokarmowy/trawienny Moczowy Rozrodczy/płciowy ...i olejki mogą wspierać wszystkie z nich!!! Ciekawe, prawda!!!?  Kiedy proaktywnie przyjmujemy podejście holistyczne czyli obejmujące całe ...

Jedną z najlepiej zbadanych zalet olejków eterycznych jest ich zdolność do wpływania na nasze nastroje i emocje. Aby promować uspokajające i odprężające środowisko, należy rozpylić olejek kwiatowy - szczególnie coś o wysokim stężeniu linalolu lub octanu linalilu . Jeśli potrzebujesz wzmocnienia lub energii, kilka kropel pomarańczy (Wild Orange) w dłoniach i bezpośrednie wdychanie wystarczy. Każdy ma swoje ulubione pojedyncze olejki, ale to właśnie w komponowaniu, tworząc mieszankę lotnych związków aromatycznych, która jest unikalna dla twoich specyficznych potrzeb, można doświadczyć prawdziwej mocy aromatu. Komponowanie aromatów jest zarówno sztuką, jak i nauką. Aby opracować idealną kojącą i podnoszącą na duchu mieszankę, ws...

Film Dzień świastaka (Groundhog Day) przedstawia życie człowieka, granego przez Billa Murraya, który budzi się, aby  w kółko doświadczać tego samego dnia. Na początku jest sfrustrowany, że każdego dnia budzi się i ma dokładnie te same doświadczenia w dokładnie tym samym czasie. W końcu jednak doskonali ten dzień, wyciągając wnioski ze swoich doświadczeń, które pozwalają mu przejść do nowego dnia. Na końcu filmu postać głównego bohatera jest bardziej niż wdzięczna za informacje, które zdobył pracując nad przejściem do nowego dnia. Gdy pozwolimy sobie na odpuszczenie niektórych aspektów s...

OPIS PRODUKTU Olejek eteryczny z copaiby pochodzi z wonnego drzewa tropikalnego, rosnącego w Ameryce Południowej. Od XVI wieku olejek eteryczny z copaiby jest stosowany w tradycyjnych praktykach zdrowotnych przez rdzennych mieszkańców północnej i północno-wschodniej Brazylii. Olejek eteryczny z copaiby jest szeroko stosowany w produkcji kosmetyków, w tym mydeł, kremów, balsamów i perfum, ze względu na jego zdolność do poprawy przejrzystości i gładkości cery. Stosuj miejscowo w połączeniu ...

Stres wpływa na każdy aspekt Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak ze względu na to, że jest to nieuchwytne, możesz nie zauważyć, kiedy jesteś pod silnym stresem. I tu pojawia się uważność. Uważność odnosi się do podwyższonego stanu świadomości ciała i umysłu. Rozpoznanie stresu i tego, jak może on na Ciebie wpływać, ma kluczowe znaczenie dla zachowania spokoju. Kiedy ćwiczysz uważność, będziesz w stanie odpowiednio reagować, gdy poziom stresu wzrośnie. Oto siedem sposobów na zachowanie spokoju w stresujących sytuacjach. Pomyśl, zanim zareagujesz  ...