Olejek eteryczny z różowego pieprzu - odmienia życie

Olejek eteryczny z różowego pieprzu (łac. Schinus molle ) Pieprz różowy, chociaż podobny pod względem nazwy i wyglądu do pieprzu czarnego, jest blisko spokrewniony z nerkowcami. Jego łagodnie owocowy i pieprzowy smak jest również subtelniejszy niż ole...

Mgiełka zapachowa do włosów

Mgiełka zapachowa do włosów to świetny sposób, by pozostawić obok siebie słodki i kuszący aromat olejków eterycznych. Lekko spryskaj włosy, aby pachniały słodko i świeżo. Zapraszam do zmiany olejków eterycznych użytych w tym przepisie, aby stworzyć swój idealny aromat.   Składniki: ⅓ szklanki wody różanej 1 łyżeczka czystego ekstraktu waniliowego 5 kropli olejku ylang ylang 4 krople olejku rozmarynowego 5 kropli olejku z drzewa sandałowego 3 krople olejku lawendowego 4 krople olejku grejpfrutowego *   Uwaga: Wodę różaną można kupić w większości sklepów ze zdrową żywnością. Butelkę ze spryskiwaczem znajdziesz tutaj .   Wykonanie Do szklanej butelki ze spryskiwaczem dodaj wodę różaną, ekstrakt waniliowy ...

Pielęgnacja włosów z olejkami eterycznymi

Twoje włosy mogą być bujne i piękne dzięki czystym olejkom eterycznym doTERRA. Używanie olejków eterycznych, aby twoje włosy wyglądały zdrowo i pachniały bosko, jest prawdopodobnie prostsze niż myślisz. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, które olejki eteryczne są najlepsze do pielęgnacji włosów i jak ich używać. Niektóre z najlepszych olejków eterycznyc...

Najlepsze prezenty aromatyczne na Walentynki

Zapach ma duży wpływ na nasze emocje. Ponieważ zapach oddziałuje na układ limbiczny, różne aromaty mogą sprawić, że poczujesz się zrelaksowany, pełen energii, otwarty i nie tylko. Dlatego Walentynki to idealny czas na podarowanie prezentu zapachowego! Odkryj najpopularniejsze aromaterapeutyczne prezenty dla zakochanych na naszym blogu - olejki eteryczne i produkty, które inspirują do romansu, uczucia, emocjonalnego bezpieczeństwa i wszystkich miłosnych uczuć, które czynią życie pięknym!  Czy zostaniesz moją Walentynką? Walentynki to idealny czas, aby wy...

Spray do czyszczenia maty do jogi

Niezależnie od tego, czy jesteś ekstremalnym joginem, czy dopiero zaczynasz, dobry spray do czyszczenia maty do jogi jest koniecznością. Regularnie czyszcząc matę, będziesz w stanie przedłużyć żywotność tego niezbędnego narzędzia do jogi i cieszyć się czystą i pięknie pachnącą sesją jogi. 3/4 szklanki wody destylowanej 1/4 szklanki bezalkoholowego oczaru wirginijskiego lub białego octu 5 kropli olejku lawendoweg...

Wzmocnienie praktyki jogi z olejkami eterycznymi

Olejki eteryczne i joga należą do siebie. Obie praktyki to niesamowite narzędzia prozdrowotne, które mogą pomóc w osiągnięciu bardziej zrównoważonego i szczęśliwego stylu życia . Joga to znacznie więcej niż tylko forma ćwiczeń fizycznych. To zdyscyplinowane praktyki, które dotykają zdrowia i dobrego samopoczucia całego ciała, umysłu i ducha. Znane ćwiczenia zginania i rozciągania (asany) to tylko jedne z wielu wzajemnie powiązanych praktyk, które łączą i ...

Zimowa mieszanka do dyfuzora

Ta zimowa mieszanka do dyfuzora ma świeży zapach, oczyszcza powietrze, działa antywirusowo, podnosi na duchu i jest idealna na zimowe święta! Przepis: 4 krople olejku z pomarańczy (ang. Wild Orange, łac. Citrus sinensis ) 2 krople olejku z jodły syberyjskiej (ang. Siberian Fir, łac. Abies sibirica ) 1 kropla cynamonu (ang. Cinnamon Bark, łac. Cinnamomum zeylanicum ) Wlej krople olejków do dyfuzora, uzupełnij wodą do zaznaczonej granicy (w większości dyfuzorów jest zaznaczony max poziom wody). Miłych aromatów!

Choinkowy zapach

Wnieś do swojej przestrzeni dobre aromaty dzięki świeżym zapachom choinkowym. Uwielbiasz zapach choinki? Wnieś świeży aromat igliwia do swojego domu dzięki temu sprayowi do pomieszczeń. Świetnie nadaje się również do wspierania prawidłowego funkcjonowania płuc i wzmacniania układu odpornościowego. Potrzebujesz: 8 kropel olejku z daglezji 8 kropel olejku z czarnego świerku 8 kropel olejku z cyprysu 8 kropel z jodły syberyjskiej 40 ml hydrolatu z eukaliptusa butelka ze spryskiwaczem, 60 ml (opcjonalnie) uzupełnij wodą destylowaną Połącz wszystkie składniki i wstrząśnij przed każdym użyciem, gdy chcesz poczuć choinkowy aromat wokół siebie. Możesz tę mieszankę wykorzystać także do spryskania pościeli.

Dlaczego lubimy choinki?

Dlaczego lubimy choinki? Olejki z drzew i krzewów iglastych są destylowane z wiecznie zielonych drzew, z których większość zachowuje żywe, zielone kolory przez chłodne miesiące okresu zimowego. W niektórych częściach świata drzewa iglaste są jedynymi elementami natury, które w miesiącach zimowych wprowadzają kolory do ponurego krajobrazu. Drzewa iglaste są odporne i przypominają nam, że życie trwa ...

Własne potpouri

Pamiętam, że pierwszy raz spotkałam się z potpouri w IKEA. Mogę jednak zagwarantować, że raczej NIE było wykonane z najwyższej klasy olejkami eterycznymi na świecie. Wykonanie własnego potpouri nie jest takie trudne - wystarczy wcześniej przygotować wszystkie składniki.   Zalecane składniki: skórki pomarańczy, anyż gwiaździsty, liście laurowe, laski cynamonu, ziarna wanilii, nasiona kardamonu, suszone plasterki jabłek, całe goździki, cała gałka muszkatołowa. Zalecane olejki eteryczne: kora cynamonu, kasja, OnGuard, wetiweria, dzika pomarańcza, goździk, imbir, kardamon Umieść wybrane zioła i przyprawy w misce. Wymieszaj. Dodaj na górę 3-5 kropli olejku eterycznego. Powtarzaj apliko...

Przeziębienia i grypy - mieszanka do dyfuzora dla dzieci

Ta mieszanka do dyfuzora pomaga oczyścić klatkę piersiową i zatoki, uspokoić pobudzenie oraz złagodzić bóle i bolesność ciała. Olejki eteryczne użyte w tej mieszance pomagają również oczyszczać powietrze z drobnoustrojów unoszących się w powietrzu! Składniki: 10 kropli olejku z drzewa sandałowego 10 kropli olejku zielonej mandarynki 10 kropli olejku z rumianku rzymskiego 8 kropli olejku bergamotowego 1 szklana butelka z kroplomierzem (5 ml) Wskazówki: Zmieszaj wszystkie olejki eteryczne w ciemnej szklanej butelce o pojemności 5 ml. Umieść 5 - 10 kropli mieszanki w dyfuzorze.  Rozpylaj przez całą noc lub w ciągu dnia. Bezpieczeństwo...

Olejek do ciała na przeziębienia i grypy

Ta miejscowo stosowana mieszanka może przynieść ukojenie podczas przeziębienia lub grypy. Pomaga usunąć obrzęki i złagodzić bóle mięśni, dzięki dobranym olejkom eterycznym. Składniki 4 krople olejku rozmarynowego 4 krople olejku z jodły balsamicznej 2 krople olejku eukaliptusowego 2 krople olejku z jodły syberyjskiej   30 ml oleju jojoba   1 szklana butelka z nakrętką, 30 ml Wykonanie Zmieszaj olejki eteryczne i olej jojoba w szklanej butelce. Zakręć butelkę i delikatnie wstrząśnij, aby wymieszać olejki. Nakładaj na skórę w zależności od potrzeb w ciągu dnia. Bezpieczeństwo i rozcieńc...

Zastrzyk regenerayjny z Zendocrine i imbirem

Detoks cytrynowo-imbirowy to obecnie największy szał. Zarówno olejek cytrynowy, jak i imbirowy pomagają w prawidłowym trawieniu, a także w utrzymaniu właściwej odporności. Dodaj do swojej kuracji detoksykacyjnej mieszankę Zendocrine® Detoxification Blend, która pomoże Ci ukształtować zdrowy styl życia. Napisz w komentarzu czy już wypróbowałaś/łeś takiego zastrzyku? Chcesz więcej dowiedzieć się o Zendocrine ? Poczytaj artykuł tutaj. .

Techniki aplikacji olejków eterycznych - Symfonia Komórek

Symfonia Komórek (ang. Symphony of the Cells ™, SOC) przyjmuje holistyczne podejście do dobrego samopoczucia i szanuje ważność właściwego dbania o ciało. Obejmuje szereg dostosowanych zastosowań olejków eterycznych, które są ukierunkowane na różne układy organizmu i związane z nimi schorzenia. Powstanie techniki Boyd Truman stworzył różne aplikacje SOC, opierając się na ponad 26-letnim doświadczeniu w branży wellness i bezpośrednim stosowaniu czystych, terapeutycznych olejków eterycznych. Każda aplikacja...

Uniwersalne chusteczki nawilżane

Czy wiesz, że możesz zrobić swoje własne uniwersalne chusteczki nawilżane? Jeśli jesteś uzależniona od chusteczek i kupujesz je w ogromnych ilościach, tak jak ja! Nauczę ciebie jak w prosty sposób wykonać je samodzielnie. To świetny i bardzo uniwersalny przepis na chusteczki, które możesz użyć do sprzątania i jednocześnie do wytarcia rąk, kiedy jesteś w podróży- dzięki sile oczyszczającej mieszanki on Guard.  Bonus tip: Jeśli chcesz zrobić nawilżane chusteczki dla dzieci użyj 3 kropli lawendy i 2 krople drzewka herbacianego (Tea Tree) oraz 1 łyżki płynu z pianki do mycia ciała Doterra Baby.  Wszystko czego potrzebujesz to: 👉   rolka ręczników papierowych premium 👉  2 szklanki ciepłej wody �...

Żegnajcie toksyny, witaj naturo!

W maju na grupie na FB: Jest na to olejek! - Edukacja dla każdego zajmujemy się tematem: MNIEJ TOKSYN W DOMU Decyzje, które podejmujesz przy sklepowych półkach przy wyborze środków czystości mają ogromne znaczenie dla zdrowia Twojego i Twoich bliskich, ale również dla środowiska. Produkty, które znajdziesz w supermarketach w większości zawierają drażniące i uczulające substancje chemiczne takie jak: chlorowy wybielacz, amoniak, formaldehydy, ftalany, czwartorzędowe związki dezynfekujące oraz inne toksyny. Coraz wi...

Mgiełka do pościeli

Nie ma nic lepszego niż świeża pościel na łóżku. Ja lubię rozpylać mgiełkę na moją pościel, gdy już ją zmienię. Oto przepis na mgiełke - spray do pościeli: 1 łyżka oczaru wirginijskiego lub wódki Woda 30 kropli Lawendy (lub wybranego olejku eterycznego) ✅ Wskazówki: Dodaj oczar wirginijski, wodę i olejek eteryczny do 30 ml butelki ze spryskiwaczem i spryskaj pościel! Bonus: lawenda pomoże Ci się zrelaksować i odpłynąć do krainy snów. 😴 Lubisz rozpylać mgiełkę do prania?

12 zalet olejków cytrusowych

. Olejki cytrusowe należą do faworytów w każdej kolekcji olejków eterycznych. Są wszechstronne i skuteczne, a do tego wywołują uśmiech. Istnieje wiele zalet i zastosowań olejków eterycznych z cytrusów, tutaj przedstawiam niektóre z moich ulubionych powodów, dla których warto używać olejków eterycznych z rodziny cytrusów. Znajdziesz tutaj także kilka przepisów na wykorzystanie olejków cytrusowych. Najpopularniejsze obecnie w aromaterapii olejki cytrusowe to olejek pomarańczowy, cytrynowy, grejpfrutowy, limonkowy, mandarynkowy i bergamotowy. Użyj dowolnego z tych olejków, aby zmienić zapach swojego domu. Są radosnymi, podnoszącymi na duch...

Adaptiv - z naukowego punktu widzenia

Jedną z najlepiej zbadanych zalet olejków eterycznych jest ich zdolność do wpływania na nasze nastroje i emocje. Aby promować uspokajające i odprężające środowisko, należy rozpylić olejek kwiatowy - szczególnie coś o wysokim stężeniu linalolu lub octanu linalilu . Jeśli potrzebujesz wzmocnienia lub energii, kilka kropel pomarańczy (Wild Orange) w dłoniach i bezpośrednie wdychanie wystarczy. Każdy ma swoje ulubione pojedyncze olejki, ale to właśnie w komponowaniu, tworząc mieszankę lotnych związków aromatycznych, która jest unikalna dla twoich specyficznych potrzeb, można doświadczyć prawdziwej mocy aromatu. Komponowanie...

Przeżywaj inaczej

Film Dzień świastaka (Groundhog Day) przedstawia życie człowieka, granego przez Billa Murraya, który budzi się, aby  w kółko doświadczać tego samego dnia. Na początku jest sfrustrowany, że każdego dnia budzi się i ma dokładnie te same doświadczenia w dokładnie tym samym czasie. W końcu jednak doskonali ten dzień, wyciągając wnioski ze swoich doświadczeń, które pozwalają mu przejść do nowego dnia. Na końcu filmu postać głównego bohatera jest bardziej niż wdzięczna za informacje, które zdobył pracując nad przejściem do nowego dnia. Gdy pozwolimy sobie na odpuszczenie niektórych aspektów siebie rozszerzamy swoją świ...