.
Olejki cytrusowe należą do faworytów w każdej kolekcji olejków eterycznych. Są wszechstronne i skuteczne, a do tego wywołują uśmiech. Istnieje wiele zalet i zastosowań olejków eterycznych z cytrusów, tutaj przedstawiam niektóre z moich ulubionych powodów, dla których warto używać olejków eterycznych z rodziny cytrusów. Znajdziesz tutaj także kilka przepisów na wykorzystanie olejków cytrusowych.
Najpopularniejsze obecnie w aromaterapii olejki cytrusowe to olejek pomarańczowy, cytrynowy, grejpfrutowy, limonkowy, mandarynkowy i bergamotowy. Użyj dowolnego z tych olejków, aby zmienić zapach swojego domu.
Są radosnymi, podnoszącymi na duchu olejkami, które zostały nazwane płynnym słońcem w butelce. Olejki te pozyskiwane są ze skórek owoców cytrusowych. Użyj ich, aby zastąpić kupione w sklepie spraye do odświeżania pomieszczeń, które są nienaturalne, i zamiast tego wypełnij dom dowolnym olejkiem, z tych świeżych zapachów.
Najlepsze olejki eteryczne z cytrusów i drzew cytrusowych
Wszystkie te olejki odświeżają i podnoszą na duchu. Doskonale sprawdzają się, gdy jesteś zestresowany lub przygnębiony. Powąchaj jeden z tych olejków, aby uprzyjemnić sobie dzień.
- Olejek pomarańczowy, dziki lub słodki (Citrus sinensis)
- Olejek cytrynowy (Citrus limon)
- Olejek z limonki (Citrus aurantifolia)
- Olejek eteryczny z grejpfruta (Citrus paradisi)
- Olejek eteryczny z bergamotki (Citrus bergamia)
- Olejek eteryczny petitgrain (Citrus aurantium)
- Olejek mandarynkowy (Citrus reticulata)
- Olejek mandarynkowy, czerwony lub zielony (Citrus reticulata)
- Olejek eteryczny z gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium)
- Olejek eteryczny z czerwonej pomarańczy (Citrus sinensis)
- Olejek Yuzu (Citrus Junos)
Wszystkie olejki ze skórki cytrusów są uważane za górne nuty zapachowe i szybko się ulatniają. Większość tych olejków jest pozyskiwana w procesie zwanym tłoczeniem na zimno (ze skórek). Destylacja parowa to kolejna metoda ekstrakcji olejków eterycznych (niektóre skórki, kwiaty - neroli, gałązki i liście, np petitgrain).
Możesz znaleźć olejek eteryczny cytrynowy, z limonki lub bergamotki, które zostały uzyskane w wyniku destylacji z parą wodną. Olejki cytrusowe destylowane z parą wodną nie są fototoksyczne. Pozostałe olejki są fototoksyczne inaczej światłoczułe, po używaniu ich na skórę nie należy wystawiać tej części ciała na działanie promieni UV.
12 korzyści płynących z olejków cytrusowych
Olejki eteryczne z cytrusów oferują szereg korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Są bogate w limonen. Limonen to składnik chemiczny występujący w skórkach owoców cytrusowych.
1. Poprawiają nastrój
Olejki cytrusowe to wspaniały sposób na poprawę nastroju i równowagi emocjonalnej. Działają na chemię i hormony mózgu, co poprawia nastrój. Niech te aromatyczne olejki poprawią Twój nastrój!
Mieszanka roller - Lepszy Nastrój:
- 2 krople olejku pomarańczowego
- 2 krople olejku cedrowego
- 1 kropla olejku lawendowego
- 1 kropla olejku z limonki
- Olej jojoba
- Butelka roll on 10 ml
Sposób użycia: Dodaj olejki do butelki typu
roll-on, resztę napełnij olejem jojoba. (3% rozcieńczenie).
2. Ochrona antyoksydacyjna
Olejki cytrusowe mają właściwości przeciwutleniające, które pomagają neutralizować wolne rodniki. Wolne rodniki są odpowiedzialne za uszkodzenia komórek i tkanek. Przeciwutleniacze pomagają również złagodzić stres układu odpornościowego.
3. Eliminują zarazki
Olejki cytrusowe są dobrze znane z zabijania zarazków i zwalczania patogenów. Stosowanie olejków eterycznych w domowych środkach czyszczących to doskonały sposób na to, aby cieszyć się całkowicie naturalnym działaniem antybakteryjnym, jakie oferują cytrusy. Spróbuj użyć olejków cytrusowych w domowych przepisach na sprzątanie, oto jeden do wypróbowania:
Przepis na spray do czyszczenia blatów granitowych
Granit to popularny wybór na blaty kuchenne. Uwielbiany za estetyczny wygląd i odporność na ciepło i zarysowania. Najlepiej nie używać octu na granicie, jego kwaśna zawartość może zmatowić granit i osłabić uszczelniacz. Olejki eteryczne z cytrusów są w korzystne, ponieważ mają neutralne pH.
- 2 łyżki alkoholu izopropylowego
- 1/4 łyżeczki mydła kastylijskiego (lub płynu do naczyń)
- 3/4 szklanki wody destylowanej
- 15 kropli olejku pomarańczowego
- 5 kropli olejku z drzewa herbacianego
- Butelka z rozpylaczem, ok 225 ml
Wskazówki: Wymieszaj wszystkie składniki w szklanej butelce z rozpylaczem. Możesz wypróbować inne olejki, takie jak olejek lawendowy, miętowy, olejek lub bazyliowy. Aby użyć, lekko spryskaj blat sprayem. Pozostaw na kilka minut na powierzchni, aby oczyścić obszar (alkohol działa jako środek dezynfekujący). Do czyszczenia użyj ściereczki z mikrofibry. Ten przepis może być również stosowany na stali nierdzewnej!
4. Wsparcie systemu immunologicznego
Wiadomo, że olejki eteryczne z cytrusów skutecznie wzmacniają układ odpornościowy. Rozprowadź te owocowe olejki eteryczne, aby cieszyć się wzmocnieniem odporności podczas sezonu przeziębienia i grypy. Lub użyj, aby szybciej wyleczyć się z chorób sezonowych.
Mieszanka do dyfuzora - Bomba Cytrusowa
- 2 krople olejku cytrynowego
- 2 krople pomarańczy
- 1 kropla grejpfruta
- 1 kropla limonki
Sposób użycia: Dodaj do
dyfuzora zalecaną ilość wody i ciesz się aromatem.
5. Wspaniały odświeżacz powietrza
Usuń zapachy z całego domu i miejsca pracy za pomocą dowolnego z wymienionych olejków. Wystarczy dodać do butelki z rozpylaczem z wodą, wstrząsnąć i rozpylić w powietrze. Używaj jako odświeżacza powietrza, sprayu do pomieszczeń lub sprayu do ciała. Użyj olejków cytrusowych także w dyfuzorze, aby oczyścić powietrze.
Spray do pomieszczeń Cytrusowa Mięta
- 10 kropli pomarańczy (Citrus sinensis)
- 10 kropli olejku cytrynowego (Citrus limon)
- 10 kropli mięty pieprzowej
- 1 łyżka alkoholu zbożowego (środek konserwujący; 120 stopni lub więcej)
- Woda destylowana
- Butelka z rozpylaczem o pojemności ok 100 ml
Wskazówki: Wymieszaj wszystkie składniki w butelce z rozpylaczem, dobrze wstrząśnij przed każdym użyciem. Idealny nietoksyczny sposób na odkażanie przestrzeni, rozpylaj w powietrzu lub rozpylanie na często dotykanych przedmiotach i przetrzyj ściereczką z mikrofibry.
6. Oczyść lepkie powierzchnie i produkty
Dzięki olejkom cytrusowym powierzchnie w kuchni, łazience i reszcie domu nie będą lepkie. Cytryna to klasyczny dodatek do domowych przepisów na sprzątanie i przydatny do lepkich zabrudzeń na blacie. Możesz również czyścić produkty, płucząc lub mocząc w nich owoce i warzywa.
7. Łagodzenie niepokoju i drażliwości
Kilka olejków cytrusowych może pomóc zmniejszyć uczucie niepokoju i drażliwości, a także inne zaburzenia nastroju. Bergamotka i olejek eteryczny z pomarańczy są szczególnie cenione ze względu na ich zdolność do równoważenia nastroju i emocji. Wdychaj te piękne olejki, aby poprawić sobie nastrój.
Inhalator - Cytrusowy Uśmiech
- 5 kropli tangerynki ( Citrus reticulata)
- 5 kropli pomarańczy ( Citrus sinensis )
- 5 kropli cytryny (Citrus Limon)
- Czysty inhalator
Sposób użycia: nałóż olejki eteryczne na bawełniany
wkład inhalatora do aromaterapii. Po złożeniu
inhalatora zdejmij nasadkę i głęboko wdychaj aromat.
8. Zwiększ energię
Olejki cytrusowe pomagają zwiększyć poziom energii fizycznej i psychicznej. W szczególności są to energetyzujące olejki do stosowania w dyfuzorze w domu lub w miejscu pracy, które pomogą Ci przetrwać dzień. Olejek grejpfrutowy jest moim ulubionym! Dodaj kilka kropli olejku
na biżuterię do aromaterapii, abyś mógł cieszyć się aromatem przez cały dzień.
9. Usuń toksyny
Niektóre olejki cytrusowe pomagają usuwać toksyny i zanieczyszczenia z komórek. Wypróbuj kojący olejek do masażu , pamiętaj tylko, aby mieć świadomość, które olejki eteryczne są fototoksyczne i unikaj ich przed wyjściem na słońce . Wypróbuj ten przepis na olejek do masażu:
Domowy olejek cytrusowy do masażu
Wskazówki: Przygotuj mieszankę do masażu, dodając krople olejków eterycznych do
butelki z zakraplaczem, a resztę napełnij olejem jojoba (lub ulubionym olejem nośnikowym do masażu). 2% rozcieńczenie.
10. Pomocny dla skóry
Stosowanie olejków cytrusowych na problemy skórne, takie jak brodawki, haluksy, odciski lub modzele, może wyeliminować te uciążliwe problemy. Pamiętaj, aby rozcieńczyć olejem nośnikowym przed nałożeniem na skórę. Nierozcieńczone olejki eteryczne mogą powodować podrażnienia skóry.
11. Wspieraj zdrowie układu oddechowego
Olejek eteryczny z limonki może złagodzić problemy z oddychaniem, takie jak kaszel i zatkane zatoki. Rozprowadź olejki w powietrzu za pomocą
dyfuzora. Sprawi to, że Twój dom będzie pachniał cudownie, wyeliminuje zarazki w powietrzu, poprawi nastrój i poprawi odporność. Wypróbuj ten przepis do
dyfuzora:
Mieszanka olejków eterycznych cytrusowych do dyfuzora
- 3 krople limonki
- 2 krople pomarańczy
- 2 krople cytryny
- 2 krople mięty zielonej (spearmint)
Sposób użycia: Dodaj do dyfuzora zalecaną ilość wody i ciesz się aromatem.
12. Wszechstronność
Jak widać, olejki cytrusowe są wszechstronne, są ważną częścią każdej kolekcji olejków eterycznych. Można je stosować na wiele sposobów, w tym aromatycznie i miejscowo.
.