Od ponad roku większość z nas spędza sporo czasu w pomieszczeniach. Niektórzy poświęcaj trochę czasu na ćwiczenia i zachowanie zdrowia, a niektórym z nas trudniej jest znaleźć na to czas. Wiem co nie co o tym z autopsji...
Być może nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, że niekiedy wprowadzenie nieco zmian do codziennej rutyny - mniej ruchu, czy mniej pożywne posiłki itp - może wpłynąć na zaburzenie optymalnego funkcjonowania naszego układu odpornościowego. Poniżej znajdziesz kilka pomysłów, które nie zajmują wiele czasu, a jednocześnie są skuteczne i dla każdego!
Stosuj olejki eteryczne o jakości terapeutycznej
- co wieczór przed pójściem spać nanieś na spody stóp 2-3 krople olejku doTERRA On Guard
- olejki takie jak cynamon, eukaliptus, melisa, kadzidłowiec, trawa cytrynowa, oregano, drzewko herbaciane itd wprowadź do swojej codziennej rutyny
- profilaktycznie lub w razie potrzeby zastosuj smarowanie olejkami techniką Symfonia Komórek - kadzidłowiec, drzewko herbaciane, doTERRA AromaTouch, mięta pieprzowa - po 2-6 kropel z każdego z tych olejków (w zależności od wieku). Zobacz krótki film, jak to zrobić - nagrałam go jakiś czas z moją piękną córeczką :-)
Nie zapominaj o układzie trawiennym
Tak, dobrze czytasz - układ trawienny i odporność mają ze sobą wiele wspólnego. Ponieważ wiele procesów odpornościowych odbywa się właśnie w naszych jelitach. Kiedy w układzie trawiennym brak jest równowagi, na przykład przerost "złych bakterii", Twój układ odpornościowy może być zdezorientowany i zająć się reakcją komórkową na te bakterie zamiast swoją podstawową funkcją. A to oznacza, że staje się bardziej wrażliwy i coraz trudniej jest organizmowi się regenerować. Dlatego też, kiedy układ trawienny działa w swojej pełni i prawidłowo, również pozwala to na optymalne działanie układu odpornościowego. Oto dwa sposoby, gdzie nie tylko wspierasz swój układ trawienny, ale także i odpornościowy z pomocą produktów doTERRA:
- dodaj 1-2 krople olejku cytrusowego na szklankę wody i wypij
- spożywaj 1-3 kapsułek suplementu z enzymami metabolicznymi Terrazyme Digestive Complex.
Dzięki wprowadzeniu tych naturalnych rozwiązań do swojej codzienności, Twój organizm może pracować na optymalnych obrotach, zachowując prawidłowe funkcje pracy organizmu.