Zasubskrybuj

Jak wyznaczać cele, które faktycznie osiągniesz

„Wszyscy mamy dokładnie te same 365 dni. Jedyna różnica polega na tym, co z nimi robimy ” – Hillary DePiano
Znowu nadeszła ta pora roku na ustalanie postanowień na Nowy Rok. Jeśli nie opanowałaś już sztuki wyznaczania celów, to ich wymyślanie może cię przytłoczyć. Trzeba przyznać, że czasami wybieramy cele pod presją, aby mieć „właściwe” cele, które spodobają się innym. Ale bez prawdziwego planu i prawdziwej inspiracji nic się nie zadzieje. Zamiast tego wyznacz sobie sensowne cele, korzystając z następujących wskazówek:

  1. Przeprowadź przegląd na zakończenie roku. Poświęć trochę czasu, zanim pomyślisz o nowych celach, i pomyśl o tym, co osiągnęłaś w ciągu ostatniego roku, aby zobaczyć, jak się zmieniłaś i rozwinęłaś. Patrząc na ostatnie 12 miesięcy, pomyśl o osiągnięciach, z których jesteś najbardziej dumna, o nowych rzeczach, których się nauczyłaś, i bądź szczera w kwestii swojego samopoczucia. (Czy spałaś wystarczająco, zdrowo się odżywiałaś i spędzałaś czas z bliskimi?) Na koniec zastanów się, co poszło nie tak i czego nauczyłaś się z wszelkich niepowodzeń. Pochwal siebie za ryzyko, które podjęłaś, duże lub małe.
     
  2. Wybierz kilka celów, które faktycznie chcesz osiągnąć. Prawdziwe cele lub cele, które będziesz realizować, to cele, z którymi masz silny związek emocjonalny. Masz ochotę to robić, bez względu na zewnętrzne głosy, które mówią ci, jakie powinny być twoje cele. Ostatecznie, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie inspirujące, napisz długą listę możliwych celów, więcej niż jesteś w stanie osiągnąć. Po zakończeniu wróć do listy i zakreśl te, które Cię inspirują.
     
  3. Uzyskaj pełny obraz - weź pod uwagę to, co dzieje się w Twoim życiu. Jeśli wiesz, że masz inne duże, konieczne do wykonania projekty, dopasuj swoje cele do tego kalendarza. Na przykład, jeśli musisz naprawić dach w tym roku, wszelkie cele związane z wakacjami dla Twojego dobrego samopoczucia muszą być zaplanowane w czasie, aby mieć środki i czas dla wykonania obu planów.
     
  4. Zastanów się, co musi się stać, aby Twoje cele stały się rzeczywistością. Planowanie kolejnych kroków jest najtrudniejszą częścią tego procesu, ale absolutnie niezbędne do osiągnięcia sukcesu. Antione de Saint-Exupery powiedział słynnym słowem: „Cel bez planu to tylko życzenie”. Tak więc, jeśli Twoim celem jest gromadzenie oszczędności, zaplanuj, co musi się stać, aby umożliwić Ci osiągnięcie tego celu. Odpowiedzialność wobec innych jest czynnikiem w dążeniu do celu, ale sama nie pomoże ci niczego osiągnąć. Wypowiedzenie na głos i ogłoszenie swojego celu innej osobie to świetny pierwszy krok do osiągnięcia celu.
     
  5. Idź naprzód z odpowiednimi narzędziami. Wymyśl sposób monitorowania i aktualizowania swoich celów przez cały rok. Zalecamy przeglądanie ich okresowo co kilka miesięcy. Możesz o tym pamiętać, ustawiając teraz przypomnienia w telefonie. Może poproś kogoś innego, aby skontaktował się z Tobą we wcześniej ustalonym czasie i wypytał o realizację Twojego celu. Na koniec zastanów się, które olejki eteryczne mogą Ci pomóc w tej podróży. Chociaż żaden olejek nie będzie magiczną supermocą, dzięki której osiągniesz swoje cele, z pewnością mają one moc, która pomoże Ci uzyskać właściwy stan umysłu. Przeczytaj sugestie dotyczące najlepszych olejków do użycia.

Na koncentrację i uporządkowanie myśli:
  • Bazylia
  • Daglezja
  • Wetiweria
  • InTune ®

Na pokonanie chwilowego stresu:
  • doTERRA Balance ®
  • Drzewo cedrowe
  • Eukaliptus
  • Kadzidło
  • Drzewo sandałowe
  • Nard
  • Wetiweria

Na motywację i podniesienie na duchu na duchu:
  • doTERRA Cheer ®
  • Elevation
  • Citrus Bliss ®
  • Cytryna
  • Pomarańcza
  • Grejpfrut
  • Mięta zielona
Co pomaga Ci osiągnąć Twoje cele? Podaj swoje pomysły w komentarzach poniżej.

Komentarze (0)

Jeszcze nie ma komentarzy

Skomentuj